妊娠期糖尿病，该怎么办？来家恩德仁妊娠糖尿病护理

妊娠期糖尿病，该怎么办?来家恩德仁妊娠糖尿病护理。

一旦诊断出妊娠期糖尿病，患者应尽快在专业营养师的指导下进行医学营养治疗，主要包括饮食和运动两方面的指导。《妊娠合并糖尿病诊治指南(2014)》中建议妊娠期血糖控制的目标为：空腹≦5.3mmol/L、餐后2小时≦6.7mmol/L。大部分的患者可以单纯依靠控制饮食和适当运动达到血糖正常、没有酮体、体重增长正常和母儿健康的目的。其余小部分患者则在饮食和运动治疗的基础上注射胰岛素进行控制。

医学营养治疗是非常个体化的过程，需根据每个人身高、孕前体重、孕期体重增长状况、孕期健康状况、饮食习惯等情况做出调整，因此本文无法给出一个通用的模板。不过，可以给大家介绍一下我们治疗的原则以作参考。

控制每日摄入的总能量，但应避免限制过度，妊娠早期应保证不低于1500kcal，晚期不低于1800kcal。其中碳水化合物、蛋白质和脂肪占总能量的百分比分别为：50%~60%、15%~20%和25%~30%。除此之外，要保证适量的膳食纤维、维生素和矿物质的摄入。

合理安排餐次。在少量多餐、定时定量的前提下，安排每日3次正餐和2~4次加餐。其中早、午、晚三次正餐的能量应控制在每日摄入总能量的10%~15%、30%、30%，每次加餐的能量可以占5%~10%。

选择一种低至中等强度的有氧运动，比如步行。建议进食30min后开始活动，运动时长可自10min开始，逐步延长至30min，其中可以穿插必要的间歇。运动频率为3~4次/周。

家恩德仁妊娠糖尿病护理提醒，有运动禁忌症的孕妇需谨慎执行。无禁忌症的患者在运动过程中应留意是否出现身体不适。