哪家医院有高龄产妇保胎？孕期贫血又该如何补铁？

哪家医院有高龄产妇保胎?其实有很多问题不只出现在高龄产妇的身上，例如该如何正确补铁等问题，也需要大家进行关注。今天家恩德仁的医生来为大家详细介绍一下。

多食用含铁丰富的食物和有利于铁吸收的食物。

多吃富含叶酸食物。从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富含叶酸食物，如动物内脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。

富含铁的食物主要有动物血、肝脏及红肉的瘦肉部分，其所含铁为血红素铁，生物利用率较高，可通过适当增加这类食物的摄入来满足孕期对铁的额外需要。

孕中晚期每天增加2050 g红肉可提供铁12.5 mg;每周摄入12次动物血和肝脏，每次2050 g，可提供铁7~15 mg，基本能满足孕期增加的铁营养需要。

除通过饮食增加铁摄入外，还可采取措施促进铁吸收，蔬菜水果中的维生素C、柠檬酸等有机酸是可以促进铁的吸收，增加铁在肠道内的溶解度;避免茶、咖啡、草酸等干扰铁吸收的因素，选择强化铁的食品，比如加铁酱油，强化面粉和加铁奶等等。

多用铁炊具烹调饭菜。做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。

口服铁剂。当生化检查缺铁严重时，则需要在家恩德仁医生的指导下口服铁剂。家恩德仁建议从孕早期开始补充低剂量铁，世界卫生组织建议孕期每天口服30至60毫克元素铁和400微克叶酸。(如琥珀酸亚铁C4H4FeO4含元素铁占32.56%，则对应剂量为每日100-200mg。)

母体血红蛋白水平低于6 g/dL的严重贫血与胎儿氧合异常有关，导致胎心率异常、羊水量减少、胎儿脑血管扩张和胎死宫内。因此，在严重贫血的情况下，家恩德仁医生建议您应考虑母体输血。

另外，补铁的注意事项，孕妈们要记牢：

新鲜蔬菜和水果中的维生素C，能促进非血红素铁的吸收;充分的蛋白质有利于铁剂的吸收;不能和钙剂同服;茶中的鞣酸可干扰铁的吸收;牛奶可干扰铁的吸收，家恩德仁医生提醒大家，一定要间隔2个小时以上服用，

哪家医院有高龄产妇保胎?推荐北京家恩德仁医院，如果铁缺乏严重者要随时咨询医生适量补铁哦!

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