孕期服务
每个家庭都希望自己的宝宝健康，那么备孕期间吃什么有助于生出健康宝宝呢?北京家恩德仁医院的田淑芬主任给了我们四点建议，尤其是最后一点，经常容易被大家所忽视，大家快收藏吧!
第一， 我们需要补充优质蛋白，鱼肉、虾肉、鸡蛋、瘦肉、大豆等等都是很好的选择。
第二， 我们要补充叶酸，叶酸主要是为了预防胎儿神经管畸形，降低无脑儿和脊柱裂发生的概率，建议您从怀孕前3个月就开始吃，每天要补充0.4-0.8毫克，起码要吃到孕后3个月;
第三， 补铁。首先铁可以为卵子提供营养，提高卵子的质量;其次，如果运气缺铁或者贫血，会增加妊娠期并发症发生的概率，也对胎儿的生长发育不利，所以孕前我们就要开始补铁，建议备孕妈妈适当的多吃一些富含铁的食物，比如鸡血、鸭血、猪肉、牛肉等等红肉，如果不爱吃红肉，或者贫血比较严重的，可以补充铁剂;
第四， 备孕期要及时补碘。碘是合成甲状腺激素的主要原料，主要是为了确保胎儿能获得充足的甲状腺激素，除了选择加碘食盐以外，每周可以摄入一次富含碘的食物，比如说海带、紫菜、干贝等等。
怎么样?您清楚了吗?为了宝宝的健康，准妈妈准爸爸们赶紧把食谱计划出来吧~!
-
资质文件
-
查询医生
-
在线预约
-
联系我们
客户服务中心：400-010-3988
相关文章
- [孩子扁桃体总发炎，切还是不切？总算是弄明白了](/xwzx/217.html)
- [产前检查套餐](/xwzx/112.html)
- [想还原素颜美肌？来家恩德仁看看吧！](/xwzx/6949.html)
- [科普 | 接种23价肺炎疫苗，守护全家人的健康！](/xwzx/13447.html)
- [望京能做产后修复的医院？怀孕后长了妊娠斑如何去除妊娠斑](/xwzx/2696.html)
- [北京家恩德仁医院妇产科普：羊水栓塞的临床表现有哪些](/xwzx/4170.html)
- [家恩德仁整形外科专家徐光：医美是对美好生活的追求](/xwzx/9317.html)
- [凌晨的痛哭，竟是因为一道疤痕？](/xwzx/706.html)
- [家恩德仁自体脂肪填充有哪些优点？](/xwzx/6406.html)
- [宝宝呕吐别大意，当心影响宝贝健康成长](/xwzx/201.html)
- [首 页](/)
- [关于家恩](/xwzx/1.html)
[家恩医疗](/xwzx/4.html)
- [关于创始人](/xwzx/10.html)
- [关于家恩德仁](/xwzx/1.html)
- [联系我们](/xwzx/5.html)
- [医疗服务](javascript:;)
[产科](/canke/)
- [妇科](/fuke/)
- [新生儿科](/xse/)
- [预防保健科](/zt3/)
- [内科](/nk/)
- [中医科](/zyk/)
- [医护团队](/team/)
- [诊疗套餐](/zltc/)
[试管婴儿移植后尊享套餐](/xwzx/17.html)
- [围绝经期女性检查套餐](/xwzx/18.html)
- [产前检查套餐](/xwzx/112.html)
- [妇科检查套餐](/xwzx/110.html)
- [自然分娩套餐](/xwzx/113.html)
- [剖宫产分娩套餐](/xwzx/114.html)
- [为您服务](javascript:;)
[门诊服务](/xwzx/263.html)
- 医疗保险
- [入院指南](/xwzx/177.html)
- [会员制度](/xwzx/264.html)
服务电话400-010-3988
地址
北京市朝阳区来广营刘各庄甲二号南区
2025年医疗广审字号：（京）医广【2025】第01-17-0125号
网站地图
友情链接
北京中医保健 | 北京产康月子 | 北京产检分娩 | 全孕周服务 | 北京家恩德运医院 | 无痛分娩 | 试管婴儿移植后安胎休养 | 北京脂肪塑型 | 北京疫苗预防 | 北京家恩德仁医院 |
-->
–>
产科相关问题想进一步了解？
可咨询客服，1 对 1 为您解答；如需就诊，请通过服务号预约挂号。
