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你了解怀孕后该如何度过整个孕期，应对孕期的各种不适?孕期该如何运动?分娩后月子如何坐新生儿又该如何护理……家恩德仁孕校学校为大家带来了免费课程为科学孕育助力!
01孕期功能性瑜伽
孕期功能性瑜伽是指怀孕期间为了增强准妈妈们的肌肉力量、心肺功能、肌肉张力及本体神经生物反馈训练等所做的一系列针对孕期特点的功能性瑜伽的运动。通过瑜伽PNF拉伸建立本体神经肌肉觉知，让准妈妈通过呼吸和神经肌肉的训练建立更多对自身以及胎儿的觉知。
孕妇学校根据美国运动医学会ACSM的妊娠期运动指南对妊娠期间的准妈妈进行针对性的运动处方的课程设计，根据妊娠期不同阶段不同的生理特点进行针对性的循序渐进的孕期功能性训练。
家恩德仁医院孕妇学校的孕期功能性瑜伽特邀国际孕产训练师Yvonne老师亲自授课，专注妊娠和产后训练以及生育健康训练。
02母亲节沙龙活动
母亲节就要到了
家恩德仁孕妇学校特邀大家前来参加母亲节特别活动 带您一起Get妈咪新技能活动现场会有精美礼物哦活动时间：2023年5月14日10:00
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